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Consejos para no quedarse dormido al volante

 

Piensas alquilar un carro, el sueño aunque para muchos puede parecer un tema irrelevante, es una de las principales causas de accidentes.

Además uno de los mayores peligros es el llamado microsueño que son cortos periodos de 5 segundos en los cuales nos quedamos dormidos y pueden ocasionar graves accidentes.

Alguno de los consejos que puedes seguir para evitarlo son:

1) Evitar conducir de madrugada de 2 a 5 ya que son horas donde nuestro subconsciente las asocia con horas de dormir.

2) Bebidas energizantes ( café) tienes que tener en cuenta que funcionan pero no a todo el mundo le funcionan igual.

3) Comidas con grasas son detonantes del sueño, evita comer este tipo de comida antes de conducir.

4) Si es un viaje largo cada dos horas parar a estirar piernas, descansar un poco, tomar algo.

5) La música animada es un gran instrumento para mantenerte despierto.

6) Nunca conducir si has tomado alcohol, medicamento que causen somnolencia.

7) Realizar actividad complementaria como mascar chicle, ayudan a mantenernos despierto.

8) Altas temperaturas suelen causar somnolencia por lo que es recomendable abrir ventanillas o poner aire acondicionado.

 
 
 
 
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